A l’approche de l’été, toutes les femmes désirent avoir de jolis bras, tout simplement pour mettre leurs robes manches courtes sans être gênées par l’aspect flasque de leurs peaux (des bras). Cependant, plusieurs facteurs comme la grossesse, le mode de vie sédentaire, etc. sont responsables de l’affaissement et du relâchement de la peau des bras.

A travers cet article, nous vous présentons les exercices physiques les plus efficaces pour vous aider à retendre et à raffermir la peau des bras.

 

Affiner les bras, c’est possible grâce à ces exercices

Faire du sport est un des éléments les plus efficaces qui peuvent vous aider à muscler vos bras. Vous pouvez par exemple opter pour des sports doux comme la danse ou la natation. Si vous désirez des activités plus compliquées essayez alors le boxe, le body combat ou encore le badminton.

Se muscler passivement

Pour celles qui ne veulent pas faire beaucoup d’effort, il est tout à fait possible d’atteindre votre objectif en achetant un appareil type Compex Fit ou Slendertone Arms. Il suffit d’appliquer l’exercice cinq fois par semaine pendant 20 minutes et vous aurez un résultat très satisfaisant au bout de quelques semaines.

Des massages manuels et mécaniques

Vous pouvez opter pour une cure de massage manuel ou mécanique dans le but d’avoir des bras fermes, affinés et souples. Dans un centre de gym, vous aurez le choix entre :

– Le Cellu M6 : c’est un appareil de palper-rouler mécanique dont l’objectif est de remodeler la partie qu’on souhaite traiter (et qui dans notre cas le bras).  Pour avoir un résultat satisfaisant, il faut faire au moins 6 séances pour que la peau du bras soit raffermie et pour déstocker la graisse localisée.

– Le Palper Rouler Manuel : en effectuant une pression sur chaque bras, le bras va être affiné et la texture de la peau va également s’améliorer.

– Le Technispa Minceur Ciblée : Après six séances de ce soin, vous pouvez être sûr d’avoir des bras remodelés et fermes plus que jamais. Le principe est très simple : il suffit que l’esthéticienne règle la puissance d’aspiration de la machine et de l’appliquer sur chaque bras. Le résultat va sûrement vous plaire.

Plusieurs autres solutions existent également pour raffermir la peau du bras comme par exemple les appareils de radiofréquence ou encore les interventions chirurgicales (liposuccion, lifting des bras, etc.)